福知山マラソン　2008.11.23

　　　　　　　　　6月からの故障で練習ができずに苦戦していましたが大幅休養により２週間前に何とか完治しました。
　　　　　　　　　しかしながら９月よりスピード練習しようと思い走ったのですが痛みが再発で９月８１Ｋｍ、１０月１５０Ｋｍ、
　　　　　　　　　１１月９２Ｋｍとほとんど練習ができませんでした。
　　　　　　　　　膝の完治の代償に足の筋力が低下し一般人の足に戻ったようです。
　　　　　　　　　この大会で３人のサブスリーランナーが誕生しこれでＪＣより現役ランナー１０人となりました。
　　　　　　　　　私もウカウカしてられなくなってきました。一発屋にならないために次の篠山では名誉挽回したいものです。

　　　　　　　　　

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